Daha parlak ve sağlıklı saçların sırrı nedir? Çok sık sorulan bu sorunun cevabı yazımızın devamında saklı. Herkes daha güçlü, daha parlak ve daha sağlıklı saçlara sahip olmayı arzu eder tabii ki. Bu yazımızda saçlarımızı nasıl güçlendireceğimizi, uzamasını nasıl hızlandıracağımızı, daha parlak ve daha ipeksi görünümü nasıl elde edeceğimizi anlatacağız. İşte hemen hemen neredeyse her saç tipinde olumlu sonuçlar elde edilen daha güçlü ve sağlıklı saçların 4 sırrı:

Yüksek Isıdan Mutlaka Uzak Durmalıyız!

Parlak ve sağlıklı saçların sırrı yüksek ısıdan uzak durmaktan geçiyor. Isı temelli saç şekillendirme ya da saç kurutma makinelerini düzenli olarak kullanınca ciddi saç problemleri gözlenmektedir. Bu ciddi problemlerin başında da kurumuş ve kırılmış saçlar gelmektedir. Isı temelli fön makineleriyle birlikte düzleştiriciler, maşalar özellikle saçı ince, kuru ve kırılmaya müsait olan saçlarda daha da fazla yıpranmaya yok açmaktadır.

Eğer saçlarımızın ısıya bağlı olarak hasar görmesini istemiyorsak bu cihazları haftada 2 veya 3 ten fazla kullanmamamız gerekmektedir. Hatta olabildiğince az kullanırsak o kadar iyi olacaktır.

Vitamin Takviyesini İhmal Etmeyin

Vücudumuzun sağlıklı ve güçlü olması için vitaminlere ve minerallere  ihtiyacı var. Yetersiz beslenme sonucu meydana gelen vitamin ve mineral eksiklikleri vücudumuzda ciddi sorunlara yol açmaktadır. Bunların en başında da saç dökülmeleri gelmektedir. Saçlarımzın daha da sağlıklı ve güçlü büyümesini istiyorsak her zaman düzenli ve sağlıklı şekilde de beslenmeye özenle gayret etmeliyiz.

Parlak ve sağlıklı saçların sırrı için aşağıdaki vitaminleri ve mineralleri almaya özen göstermeliyiz.

• A Vitamini: havuç, kabak, süt, yumurta, ıspanak, tatlı patates, yoğurt
• B Vitamini: karaciğer, yumurta sarısı, somon, avakado, fındık, tahıl, süt
• C Vitamini: turunçgiller, biber
• D Vitamini: yumurta sarısı, süt, portakal, balık
• E Vitamini: badem, avakado, ıspanak, ayçiceği çekirdeği
• Demir: yumurta, istiridye, kırmızı et, ıspanak, mercimek
• Çinko: sığır eti, kabak çekirdeği, mercimek

Doğal Şampuanlar Kullanın

Fitmaya El Yapımı Doğal Şampuan hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın: Doğal Şampuan

Günlük saç bakım rutinlerimizin vazgeçilmez parçası olan şampuanlar, içeriğinde barındırdıkları bileşenlerle bazen saçlarımızı köklerinden ucuna kadar beslerken bazen de saçlarımızın sağlıksızlaşmasına davetiye çıkarmaktadır adeta… Hatta içeriğinde yoğun miktarda kimyasal içeren saç şampuanları saçlarımızın doğal yağının kaybolmasına, böylece saçın nemsiz kalarak sağlıksız bir hal almasına sebep olabilmektedir. Çok sık saçlarımızı yıkamak da kuruluk ve cansızlığa neden olabilmektedir.

Şampuan seçimi bu yüzden oldukça önem taşımaktadır. Her daim saç sağlığını korumaya yönelik özel bileşenlerden oluşan şampuanlar tercih etmeliyiz.

Protein Alımını Arttırmalıyız

Saç köklerimizin büyük bir yoğunluğu protein içermektedir ve yetersiz protein almak saç büyümesine de negatif etki yapmaktadır. Yapılan araştırmalarda yetersiz miktarda protein alan kişilerin saç incelmesi ve saç dökülmesi gibi sorunların ortaya çıktığı kanıtlanmıştır. Saçlarınızın sağlığı için içten protein ile beslerken FİTMAYA KEMİK İLİĞİ SAÇ MASKESİ ile saçınızı protein yani kolajen ile de dıştan beslemiş olursunuz. Böylece saçlarınızın besin kaynağı protein ihtiyacı tamamlanmış olur.