Limon kabuğu neden özellikle eklem ağrısına iyi gelir? Eklem ağrıları için limon kabuğu; Limon başlı başına bir şifa deposu iken limon kabuğunun mucizesi kesinlikle göz ardı edilmektedir… C vitamini, kalsiyum, potasyum ve zengin lif açısından oldukça zengin olan limon kabuğu, limon suyundan neredeyse 10 kat daha zengindir. 🙂 Ayrıca limon kabuğunun içeriğinde limon yağı, sitrik asit, malik asit, hesperidin ve pektin bulunmaktadır.
İçindekiler
Limon Kabuğu ile Eklem Ağrılarına Son Verin
Limon kabuğu acımsı tadıyla birlikte insanlar tarafından çok fazla sevilmediğindne çok da fazla tüketilmiyor maalesef. Limonun içerdiği besin maddelerinin yarısı limon kabuğunda bulunmaktadır. Limon kabuğunu çöpe atmak yerine limon suyuyla birlikte tüketmek aslında çok daha fazla faydalıdır. Limonun kabuğunda bulunan esans yağları, kan damalarını rahatlatır ve eklemlerdeki ağrıları da bir hayli azaltır. Öte yandan da iltihap sökücü etkisi de önemli bir besin kaynağıdır.
Limon Kabuğunun Yararları Nelerdir?
-A ve C vitamini açısından daha zengindir.
-İçeriğindeki kalsiyum ve vitaminler kemik hastalıklarını önler.
-Kansere karşı savaşır.
-Kolesterol seviyesini düşürür.
-Diz ve eklem ağrılarını rahatlatır.
-Kandaki pH oranını dengeler.
Eklem Ağrıları için Limon Kabuğu Kürü
Limon kabuğunun şifası sayesinde diz ağrınızı kolaylıkla dindirebilir ve geçirebilirsiniz. Limon kabuğu kan damarlarını genişleterek rahatlattığından iltihaba karşı da savaşır. Bu sayede de dizdeki ve eklemdeki ağrıları kolayca dindirmektedir.
Eklem Ağrıları için Limon Kabuğu Kürü Tarifi
Malzelemeler:
-Sızma zeytinyağı
-2 Büyük limon
-Kapaklı bir kavanoz
-5 Adet okaliptüs yaprağı
-Temiz gazlı bez
Eklem Ağrıları için Limon Kabuğu Kürü Yapılışı
Limon kabuklarını bir kavanoza koyun ve üzerini kapatacak şekilde sızma zeytinyağı dökün. Okaliptus yapraklarını da üzerine doğru yerleştirin. Kavanozun ağzını sıkıca kapatın ve 2 hafta bekletmeye bırakın. 2 haftanın sonunda oluşan karışımı ağrıyan bölgelerinize (diz-eklem) temiz bir gazlı bez ile sarın. Limon kabuğu kürü uygulamasını dizlerinize ve eklem yerlrinize gece yaparsanız çok daha iyi olur. Çünkü tüm gece boyunca karışımın emilimi çok daha yüksek olacağından etkisi de bir o kadar yoğun olacaktır.
Eklem Ağrıları için Kemik Suyu
“Günümüzün en sık şikayet edilen sağlık sorunlarından biri olan bel, omuz, bilek ve diz ağrılarına yol açan nedenlerin başında aşırı kilo, hareketsiz yaşam şekli ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin geldiğine dikkat çeken Dr. Sinan Akkurt, bu üç etkenin de birbirini tetiklediğini savundu.”
Bir anda aklımıza spor yapmak gelip de ilk iş koşuya başladığımızda onları daha fazla yaralıyoruz. En faydalısı genç ineğin kaval kemiğinde bulunan kemik iliğidir. Kemik iliği kemiğin içinde bulanan, yağa benzer, beyaz, atalarımızın sofralarından eksik etmediği ama bizim unuttuğumuz bir maddedir. Kaynatılarak suyu tüketildiğinde vücudumuza müthiş bir destek sağlar. 500-1000 kiloluk hayvanı ayakta tutan bu madde bizi de ayakta tutacaktır.
Kemik iliği suyu faydaları saymakla bitmez. Yaşlanmaya bağlı diz kapaklarındaki sıvı eksikliği, kemik erimeleri, eklem ağrıları, kış hastalıkları, saç dökülmeleri, ameliyat yaraları, kırık, çıkıklarla mücadelede çok büyük destekçidir.
LEAVE A COMMENT